Action et bénéfices du shiatsu

 

Destiné à tous et agréable à recevoir s’il est pratiqué de façon appropriée, le shiatsu est bénéfique dans de nombreux cas, dont les plus courants:

– anxiété, stress, insomnies, fatigues chroniques,

– maux de tête, maux de dos,

– problèmes digestifs, problèmes de peau,

– troubles menstruels,

– préparation physique…

En libérant les tensions physiques et émotionnelles accumulées, la relaxation qu’il procure participe à la diminution du stress, à un meilleur équilibre général, et permet d’être moins vulnérable aux tensions et évènements extérieurs; il apaise les émotions et éclaircit le mental, d’où une plus grande stabilité émotionnelle.

En tonifiant l’organisme, le shiatsu stimule les défenses naturelles et permet au corps de mieux réagir aux agents pathogènes et aux baisses d’énergie lors des changements de saison, s’inscrivant ainsi dans une logique de prévention de la maladie.

En effaçant la fatigue, il restaure l’énergie, le calme, le sommeil et la capacité à récupérer.

photo ancienne

En accompagnant les femmes pendant la grossesse et après la naissance.

Il régule l’humeur et procure un sentiment de bien-être général.

Il aide à résorber les gênes musculaires et articulaires, et soulage bon nombre de douleurs.

Il accompagne sur la durée personnes atteintes de longue maladie et leur proche entourage, et soutient lors de périodes charnières (séparation, chômage…), pour la préparation aux examens et discours (trac)…

Il permet une meilleure connaissance de soi.

Certaines personnes, appréciant les bienfaits du shiatsu, viennent régulièrement en prévention, ou lorsqu’un besoin ponctuel se fait sentir (baisse de forme, fatigue, problème spécifique).

La pratique du shiatsu complète efficacement le travail effectué par les autres professionnels de la santé en accordant une importance particulière à l’équilibre entre le corps et l’esprit.

 

Le Shiatsu ne remplace en aucun cas la visite d’un médecin.